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8 CUIDADOS DE BELLEZA QUE TODOS DEBEN SEGUIR



No hace falta adquirir productos carísimos para tener un rostro perfecto. Si bien no podemos negar que muchos resultan excelentes y eficaces, hay otros cuidados básicos que son muy importantes para tener una piel radiante y joven.

De acuerdo con información compartida por la Academia Americana de Dermatología , la forma en cómo cuidados la piel, afecta en gran medida su apariencia. Por lo tanto, si queremos tener un rostro radiante, vale la pena adoptar una buena rutina de belleza. Es por ello que aquí te damos 8 tips de cuidado básicos que todos deben de seguir:

  1. Limpieza diaria

La limpieza diaria es la clave principal para mantener el rostro suave y sin alteraciones. Así removemos la suciedad y partículas que se van acumulando en los pequeños poros de la piel.

Si quieres un rostro perfecto, límpiate la cara cada mañana antes de poner el maquillaje y cada noche antes de dormir.

Limpia tu cara con jabones neutros ya que estos son menos agresivos y no desequilibran el balance de tu piel. Utilizar un limpiador específico para tu tipo de piel te brinda los beneficios de los ingredientes especiales que contiene.

Las personas con piel grasa pueden complementarla con el uso de toallitas húmedas, siempre y cuando no alteren el pH de la piel.

  1. Exfoliación

Los tratamientos exfoliantes se han convertido en los mejores aliados para renovar la piel y facilitar su oxigenación. Estos ayudan a remover las células muertas y otras impurezas que se quedan retenidas en la superficie del cutis.

Además, se reduce la tendencia de adquirir puntos negros y algunas otras formas de acné. Lo mejor de todo es que podemos hacerla con productos comerciales, o bien, combinando algunos ingredientes naturales como el azúcar y la miel. Te recomendamos aplicar una mascarilla exfoliante únicamente dos veces a la semana para no dañar la piel.

  1. Hidratación

Una correcta hidratación no sólo beneficia la parte interna del organismo, sino que se ve reflejado en el aspecto de la piel. El agua es esencial para mejorar el riego sanguíneo, el proceso de oxigenación de las células y la elasticidad.

Lo recomendable es tomar agua a temperatura ambiente para el cuidado de la piel. Beber 8 vasos de agua al día ayuda a mantener el rostro y la piel del cuerpo entero perfecto, joven y con aspecto fresco.

También existen productos como cremas para cada tipo de piel que te ayudarán a complementar una hidratación perfecta.

  1. Protección solar

Utilizar protector solar todos los días puede ayudar a mantener la piel libre de signos prematuros de la edad. La exposición del rostro y de la piel a los rayos UV es un factor de riesgo principal para la mayoría de los cánceres de piel, aparición de manchas, arrugas y quemaduras.

Ciertamente, el grosor de la piel en esta zona del cuerpo es más fino, lo que contribuye a hacerla más frágil y vulnerable a la radiación solar.

  1. Tonificar para equilibrar la piel

Algunas personas no incorporan el tónico en su rutina de belleza porque creen que no es tan importante. Sin embargo, es uno de los pasos más importantes ya que ayuda a equilibrar el PH de la piel. Hay que tener en cuenta que las limpiadoras a veces alteran la piel».Lo que ocurre es que muchas no lo aplican correctamente: el producto no se debe arrastrar, es mejor ponerlo sobre la piel con pequeños toques. «Podemos utilizar o no un algodón, yo recomiendo ponerlo en las manos, calentarlo poniendo una contra otra y plantar la palma en las distintas zonas, desde la frente a la ‘T'».

El Tónico completa la higiene del rostro equilibrando la hidratación. Al aplicarlo, se remueven las células muertas posibilitando que la crema hidratante, aplicada luego de la tonificación, penetre mejor en la piel, resultando ésta, más efectiva y manteniendo la piel luminosa.

  1. Alimentación balanceada

Seguir una dieta balanceada y completa beneficia tanto la salud interna como todo lo que tiene que ver con estética. Ciertamente, una adecuada nutrición ayuda a prevenir enfermedades cutáneas, como el acné, la dermatitis atópica, la psoriasis y la rosácea.

Las razones para seguir una dieta balanceada, va mucho más allá de mantener la línea. La hidratación, el cuidado antiedad número uno, comienza desde el interior.

Por eso, debes asegurarte de que bebes la cantidad correcta de agua, así como que sigues una dieta rica en frutas y verduras hidratantes. Además, hay alimentos que te aportarán antioxidantes y nutrientes que potencian la belleza y la juventud de tu piel. Por otro lado, no abusar del azúcar, los lácteos o las grasas ‘malas’ ayuda a evitar los granitos, las rojeces y las arrugas. Exactamente lo mismo sucede con las bebidas con alcohol.

Recuerda que el descanso y dormir al menos 8 horas cada noche, es una pieza clave para un estilo de vida saludableya que te ayudará a relajar la piel y de que tenga una apariencia de juventud.

  1. Ejercicios faciales

La gimnasia facial es el punto de partida para mantener los músculos del rostro en buenas condiciones. Sólo necesitarás dedicarle unos pocos minutos diarios para notar cómo disminuyen las arrugas y aumenta la vitalidad de tu rostro. Además, al estimular la circulación sanguínea, estaremos dándole a nuestra piel ese extra de nutrición que vamos perdiendo con el paso del tiempo.

Practicar los ejercicios faciales es una forma segura de obtener ciertos beneficios para el rejuvenecimiento facial. Por ejemplo, pronunciar las vocales en forma exagerada, estirar el cuello y hacer gestos como los de un beso son algunas de las actividades que se pueden practicar a diario.

  1. Entender el maquillaje como un protector diario

Además de una forma de potenciar tu belleza, alisar tu cutis y camuflar imperfecciones, el maquillaje (tanto la base, como los polvos) son una manera de crear una capa protectora contra las toxinas, los rayos del sol y los radicales libres.

Si crees que es mejor no maquillarse en absoluto para que tu piel ‘respire’, te equivocas. Siempre que vayas a salir de casa, aplícate al menos una BB Cream para prevenir las consecuencias de los agentes dañinos enumerados.

En conclusión

Estos buenos hábitos ayudan a proteger la piel de todo tipo de agresiones. Si los sigues, combatirás los primeros signos de envejecimiento, evitarás las imperfecciones que aún siguen apareciendo (recuerda que el acné adulto es una realidad) y protegerás a tu piel de los ataques que sufre habitualmente, desde la contaminación hasta los desequilibrios hormonales.

Para lucir una piel radiante, es importante que cuides de ella, ya sea con hábitos adquiridos desde casa y por qué no, darte de vez en cuando una “manita de gato” en clínicas especializadas de belleza.

En Ba Spa Center, somos especialistas en los cuidados de la piel, contamos con magníficos tratamientos faciales y corporales que te harán lucir cómo siempre soñaste.



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